Alimentos para bajar peso Cuando nos planteamos adelgazar es realmente conveniente conocer como seleccionar de forma adecuada las comidas que pretendemos tomar para llegar a nuestro proposito. Para empezar, vamos a destacar un grupo de nutrientes que no deberian faltar en nuestras ingestas, como ocurre con el huevo, los vegetales de hoja verde, la patata o el salmon. el huevo, como les ocurre a algun tipo de grasas, estan viviendo una segunda juventud a causa de diversos estudios que avalan que no contribuyen a subir los niveles de colesterol en nuestra sangre, ni tampoco elevan el perjuicio que se les achacaba de originar enfermedades de origen cardiovascular. Los huevos de por si, resultan un alimento muy interesante si deseamos reducir algunos kilos, en tanto que nos proporcionan bastantes proteinas y grasas saludables, lo cual tendra el resultado de hacernos sentir satisfechos, a la vez que se caracterizan por su escaso aporte de calorias. Las hortalizas de hoja verde, como como

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