A dieta libera consumo de comida na quantidade que quiser desde que esses mantimento sejam ricos em proteínas e com moderada gordura ( saudável ). Essas dietas se nunca utilizadas de maneira correta, por geralmente cortarem alimentos importantes e necessários ao nosso corpo, podem apresentar uma grande a chance de voltar a ganhar peso ainda em grau superior rápido do que você perdeu.

dieta mediterranea menu semanal