Extraído de forma direta do coco, óleo de coco pode ser encontrado em duas versões: extravirgem e refinado. grande favor aqui é que os ácidos graxos de enxovia média são metabolizados de forma dissemelhante do que as gorduras de enxovia mas longa. Lembre-se de que óleo de coco é fonte de gordura e, por consequência, não é magro: tem 90 calorias em uma tirar de sopa. Publicações sobre estudos do óleo de coco no Life Sciences Research Office, da Federação das Sociedades de Biologia Experimental dos EUA (Food and Drug Administration - FDA), apontam que seu consumo não aumenta colesterol ou risco de se desenvolver doenças coronarianas, uma vez que esse classe de óleo tem a propriedade de aumentar a fração HDL do bom colesterol. maior distintivo do óleo de coco é gênero de de adiposidade saturada que ele contém: seus ácidos graxos são triglicérides de cadeia média. É bastante importante que você opte constantemente pela utilização de óleo de coco extravirgem, orgânico e 100% natural.

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