Extraído de forma direta do coco, óleo de coco pode ser encontrado em duas versões: extravirgem e refinado. Há um equívoco se espalhou entre varias pessoas que óleo de coco não é bom para a saúde do coração. Os adeptos do óleo de coco fazem questão de consumi-lo por conta de seus benefícios que, segundo eles, são muitos. Consideração que a maioria dos mantimentos contêm preponderantemente ácidos graxos de cadeia longa, óleo de coco consiste quase inteiramente de ácidos graxos de cadeia média ( 1 ). Ainda mas pela quantidade que chega sobre 90% de gorduras saturadas. Essa recomendação é baseada nas importantes funções desempenhadas pelas gorduras (produção dos hormônios, transporte de vitaminas, componentes da membrana celular) na saúde humana. Já óleo de coco potencializa a enferrujamento de ácidos graxos e, portanto, a queima de gorduras. Essa última pode ser, por ex, Ômega 3 e 6, que são os chamados ácidos graxos essenciais e são as gorduras encontradas em peixes, linhaça, castanhas

Flor Assada Com Óleo De Coco