Alimentos que adelgazan Cuando nos proponemos adelgazar es realmente significativo saber como elegir de manera conveniente la dieta que pretendemos ingerir con el objeto de lograr nuestro proposito. Para empezar, vamos a centrarnos en una serie de nutrientes que jamas deberian fallar en las comidas, como pasa con el huevo, las verduras de hoja verde, el salmon y la patata. Los huevos, como le pasa a determinado tipo de grasas, estan viviendo una segunda juventud merced a una serie de experimentos que demuestran que no ayudan a subir los niveles de colesterol en el cuerpo, ni elevan el peligro que se les atribuia de originar afecciones cardiovasculares. Los huevos en si mismos, resultan un nutriente casi perfecto si queremos perder peso, en tanto que nos proporcionan muchas grasas saludables y proteinas, lo que provoca el efecto de hartarnos, al igual que que se diferencian por su escaso aporte de calorias. Las verduras de color verde, como por poner un ejemplo las espinacas, la col

COMIDAS BARATAS