Llamamos alimentos energetico a todos y cada uno de los alimentos o sustancias nutritivas que cuentan con una alta capacidad de generar la energia que nuestro propio sistema precisa para efectuar de forma correcta todas las funciones y tareas de nuestro hacer diario. La energia suministrada por los nutrientes se consigue mediante un un ciclo de oxidacion del nutriente. Son los nutrientes que componen cada tipo de alimento especifico los que establecen la distincion entre ellos a nivel energetico, y es resultado de la proporcion de elementos proteicos, lipidos y azucares que cada uno de estos incluya en sus propiedades. Siempre tendriamos que tener en valor que toda contribucion que llevemos a cabo en demasia es peligroso, ya que la energia excedente tiende a almacenarse en nuestro cuerpo en forma de grasas, provocando daños en la salud. Dentro de las verduras que mayor cantidad de energia pudieran aportarnos citamos la lechuga, la cebolla y el ajo. Y dentro de la fruta, los albaricoques,

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