Los aportes de reserva: Cierto tipo de elementos, debido a sus caracteristicas, permiten que se reserven, lo que quiere decir que se acumulan en nuestro cuerpo con el fin de ser utilizados en el futuro para aquellos tiempos futuros en los que pudieramos requerirlos. Las grasas son uno de esos nutrientes sencillos de almacenar, en tanto que no presentan ninguna resistencia para ser almacenadas y consumidas con posterioridad, se mantienen presentes hasta ese mismo momento en el que requiramos hacer algun tipo de esfuerzo corporal. Todos y cada uno de nosotros poseemos determinado tanto por ciento de tejido graso en nuestro interior. Se calcula que un adulto que tenga una condicion fisica normal almacena un 11 por ciento de materia grasa en su interior. Los carbohidratos de igual manera se almacenan en el organismo a traves del higado, en modo de glucogenos. El citado glucogeno es metabolizado tornandose en glucosa y de este modo consigue transformarse en energia. Es conocido que en algunas

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