Dieta detox, abreviação de desintoxicação, é processo natural e contínuo do organismo de neutralizar ou eliminar toxinas do corpo. É normal que haja esse ceticismo, porque normalmente conhecemos tantas dietas milagrosas e sem fundamento algum, que as pessoas seguem e nunca conseguem atingir resultados, que naturalmente passamos a temer algumas propostas que surgem, por assim dizer, do nada”. Com esta premissa, a dieta detox (abreviatura de desintoxication, em inglês) tornou-se um fenómeno nos últimos anos, com objetivo de limpar” organismo intoxicado e inflamado e evitar aumento de peso e a dificuldade em responder às dietas para emagrecer. Fígado é órgão responsável por eliminar as toxidades que agridem nosso organismo, tais como exageros cometidos em festas, excesso de açucares e gorduras na alimentação habitual, consumo de álcool, tabaco, e até mesmo toxinas oriundas do stress, sono ruim e poluição.

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